El deporte la mayoría de las veces se
relaciona con la competitividad. Además el deporte se caracteriza por tener un
conjunto de reglas y costumbres que se deben de seguir. Por lo general debe de
estar registrado ante una federación o un club que reconozca dicho deporte. En
el cual uno se ve obligado a competir contra sí mismo y/o contra los demás.
Normalmente la capacidad física pulmonar
de la persona que practica un deporte juega un papel fundamental en la
competencia (ganar o perder). Existen otras capacidades externas o que no están
directamente ligadas al físico que son parte de los factores decisivos.
Cabe recalcar que deporte y actividad
física no es lo mismo. Aunque se puede llegar a interpretar como similar. La
principal diferencia consiste en la competitividad. En la actividad física
recae el practicar por practicar, mientras que el deporte se caracteriza por
siempre competir.
Recreación es la acción y efecto de
recrear como diversión para alivio del trabajo. Por lo tanto deporte y
recreación no significa lo mismo.
Aquí el factor diversión juega un papel
primordial. El principal objetivo de una actividad recreativa es pasarla bien y
olvidarse del estrés.
Algunos de los beneficios de la recreación
son:
- Buena salud física y mental.
- Equilibrio emocional y social.
- Reduce el estrés.
- Es divertido
Una persona íntegramente saludable realiza
sus actividades con mucha más eficiencia que una persona enferma. La recreación
de igual forma se asocia con el factor intelectual y educativo.
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