La Defensa Personal

La defensa Personal es una herramienta sumamente importante que además de salvarnos la vida también es una actividad física que ayuda al bienestar del cuerpo además de saber protegerte contra situaciones inesperadas y existen muchas disciplinas que te dan bases para saber como actuar en caso de que se presentara el momento.

 La defensa personal y las artes marciales, además de enseñarte a defenderte, ayudarán a que tengas el cuerpo más tonificado y fuerte. 

Te ayudaran a conocer tus limites, tu resistencia y tus motivaciones.

No importa la edad que tengas: Sea cual sea la edad que se tenga, no es un obstáculo para poder aprender algo de defensa personal.

En la actualidad hay incluso instructores para personas de la tercera edad. Previamente se verifica la cantidad de actividad física que puede soportar la persona y dependiendo de esto, se les enseña diferentes técnicas.

Otros beneficios que trae consigo la defensa personal son:

-Alivia el estrés: Está demostrado que aprender defensa personal calma la ansiedad, reduce el estrés y mejora el funcionamiento del organismo. Además ayuda a que enfoques tu energía de forma adecuada y sana.

-Forma carácter en la persona: Con el uso de las técnicas que se aprende en defensa personal, se incentiva a la persona a no ser violenta y a mantener el control ante situaciones que llevan al límite.

Esto ayuda a que la persona tenga una actitud positiva y a que no se paralice de miedo ante una situación riesgosa.

-Aprendes a bloquear ataques: Es una de las técnicas que se aprender cuando se inicia el curso de defensa personal.Permite que tus reflejos estén alerta y puedas contraatacar.

- Puedes liberarte de una llave o estrangulamiento: Esta maniobra es de las más importantes, enseñada mayormente a mujeres ya que son ellas las que más sufren este tipo de ataques por parte de ladrones o en el entorno familiar.

-Aprendes formas de sumisión: Son las técnicas que sirven para reducir al atacante de tal forma que quede inmovilizado.Te da tiempo de llamar a algún policía que pueda arrestarlo.

Nunca está de más saber defenderse y librarse de una situación de peligro. 

Anímate a seguir un curso básico de defensa personal y además de la sensación de seguridad de saber deferente estarás poniendo tu cuerpo en movimiento.