Músculos fuertes, cerebros sanos!

Recientemente un estudio ha demostrado que el ejercicio puede causar mejoras en la salud. Existe una fuerte relación entre la actividad física, la salud muscular y la agudeza mental. Inclusive entre las personas de mas avanzada edad.

Estos estudios demuestran que las piernas son la base de una vejez mas saludable. De acuerdo con un investigador de Kings College of Londres. Las personas mayores que ejercitaron mas sus músculos de las piernas pueden moverse mejor que aquellos con "piernas débiles".

Sin embargo existen otras variantes que influyen en los hábitos de ejercicio, lo cual recae directamente en el envejecimiento saludable del cerebro, como lo son:

* Los genes
* El medio ambiente en el que se desarrolla la persona
* Horas de trabajo
* Tiempo de recreación
* Respuesta del cuerpo y cerebro ante el ejercicio

Si bien son necesarios más estudios, estos resultados nos muestras que si quieres fortalecer tu cerebro, probablemente debas de fortalecer tu cuerpo. Tus músculos.

Así que ya sabes si tus piernas son delgadas, probablemente quieras empezar a caminar, correr, bailar o activarte con mayor frecuencia.