Se dice que la natación es el mejor deporte, ya que con éste activas prácticamente todos los músculos del cuerpo.
La natación como competencia, se estableció en el siglo XVIII en Gran Bretaña. En donde cerca del año 1840 se creó la primera federación que organizaba a los que deseaban participar en esta disciplina.
A partir de esos años la natación como deporte se empezó a popularizar en países como Australia, Nueva Zelanda y Estados Unidos. En los primeros Juegos Olímpicos celebrados en 1896 se incluyó la natación como disciplina.La natación tiene beneficios como:
* Fortalece todos los músculos.
*Reduce el estrés de los músculos respiratorios.
*Distintos beneficios para el corazón.
*Mejora la calidad de vida.
* Fortalece nuestro organismo.
* Es benéfico para algunas lesiones o molestias musculares.
El fútbol es uno de los deportes más practicados a nivel mundial. Al igual que la natación y que todos los deportes nos ayuda a mejorar ciertos aspectos y nos brinda habilidades.Algunas de ésas son:
*Trabajo en equipo.
*Forma fisica.
*Mejora la flexibilidad del cuerpo.
*Mejora las habilidades motrices.
El fútbol nació en Inglaterra en la primera mitad del siglo XVII. Sin embargo se dice que los orígenes de este deporte vienen desde las culturas prehispánicas. Y que el deporte fue evolucionando hasta llegar a ser como es hoy en día.
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